Bật HD nhé ♥

Sữa hạt rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ tiêu hoá và chất béo giúp nuôi dưỡng cơ thể. Nó là một sự thay thế tuyệt vời cho các loại sữa đến từ động vật; phù hợp cho những ai mẫn cảm với lactose, hoặc đơn giản như Ryna, chỉ là muốn có thêm sự lựa chọn phong phú về nguồn sữa.
Có lẽ không ai còn xa lạ với những lợi ích mà sữa hạt đem lại.
Hôm nay Ryna chia sẻ về cách làm sữa ba loại hạt mà Ryna thường sử dụng: hạnh nhân, yến mạch, hạt điều.
Chúng ta có thể gọi nó là sữa tam cốc không nhỉ?!🧴🥛

Nguyên liệu cho món sữa 3 loại hạt của Ryna nè:
– 2 cup hạt yến mạch (170g)
– 1/2 cup hạt hạnh nhân (65g)
-1/2 cup hạt điều (65g)
– 6 quả chà là bỏ hột
– 1/2 thìa canh hương vani (5ml)
– vài giọt stevia lỏng (nếu cần)
– 1- 2 lít nước để xay hạt, lượng nước thêm vào sau là tuỳ theo sở thích.
#nutsmilkathome #ketogenic

▶Tiếp thêm động lực cho Ryna ⇢

♡ Kết nối 24/7 ♡ ⇣
⋆ Instagram ⇢
⋆ FB Fanpage ⇢
⋆ FB group ⇢

Disclaimer/lưu ý: tất cả thông tin trong video chỉ tính chất tham khảo, mỗi cá nhân sẽ tự có trách nhiệm với kiến thức và lựa chọn của mình. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ/chuyên gia nếu cần thiết.

Có thể bạn quan tâm:

Comments

  1. thu lê

    Ryna ơi cho chị hỏi là bước cuối e bảo cho vani và 1 cái gì vào mà chị ko nghe rõ là cái gì. E cho chị biết nhé. Chị cám ơn e

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *