Bài 74 | Bài tập 30 ngày Thu Gọn Mắc Cá Chân | 30 Days-Ankle Strengthening Exercise

🔸 Nếu có thắc mắc gì, hãy comment ở dưới để mình giải đáp nha
🔸 Bạn muốn mình làm clip về bài tập nào, thì hãy comment để mình tìm xem nhé. Nếu có thì mình sẽ edit và upload sớm nhất có thể
🔸 Các bài tập sẽ được đăng tải 2 ngày 1 lần, vào lúc 17h00. Hãy nhấn “Đăng ký” channel Komorepeace để xem các bài tập nha

#thugoncochan #cochan #maccachan #baitap #yoga

🔴 Youtube Komorepeace đăng các clip bài tập, được sưu tầm ở Douyin và edit để phù hợp cho việc luyện tập mỗi ngày.
🔴 Fanpage đăng những clip dễ thương và yên bình: facebook.com/odaycobinhyen
———————-
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not reup
Edit by Komorepeace/Ở Đây Có Bình Yên

Có thể bạn quan tâm:

Comments

  1. Nguyễn Nhung

    Ad ơi châm em bé nhưng phần cổ chân và bụng chân lại to trông thô lắm ạ. Tập bài này bao lâu thì có hiệu quả ạ

  2. Regina

    Tập bài này kèm với bài giảm bắp chuối thì cổ chân đúng là tê liệt luôn =))) mong sẽ có hiệu quả sớmm 🥺🥺🥺

  3. Gia Khe Dao Nu

    Giả sử mình là người bận rộn, không thể tập hàng ngày được mà 2 ngày tập 1 lần, thì liệu tập có hiệu quả không ad?

  4. Ngọc Nguyễn

    Acc ơi ! Em là con gái mà cs 1 đôi bàn chân ốm dài trông rất xấu .Acc cs bài tập nào giúp cs 1 đôi bàn chân đẹp ko ạ !

  5. Cừu nhỏ vui vẻ

    Giờ mn ko cần gấp há mấy bạn cao m 5 m 6 hay m7 đầu lo tăng chiều cao trước đã sau đó chỗ nào béo tập sau há nói tóm lại là tập bài này hiệu quả và đủ rồi tới bài kia đừng vội ha sẽ hại thân thể khiến nó quá tải đấy từ từ thôi nhá tập từng chỗ thôi chỗ này đẹp rồi mới tới chỗ kia ha

  6. Haley Cupcake

    I want to say thank you very much you save my life ,I'm fat but when I start doing your workout I lost weight and it help me to love myself thank you very much and keep it up💪💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💖

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *